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柳燕美肌日记 泡汤要循序渐进,先用温水做暖身浴,由脚开始淋水慢慢往上以至全身,让身体肌肤适应,刚开始只泡到胸口,3-5分钟后,再慢慢将全身泡入水中,这种渐进式入浴法,可避免脑充血。 泡汤10分钟后可起身休息一会再继续,这样才不会造成心脏太大负荷。水温以略高于体温约38-40度为佳。 |
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