男人最害怕的不是作为丈夫该如何处理疾病，而是对于妻子的一种满足有所提高，但是当发现男人勃起不坚、坚而不久时，最为着急的莫过于作为家庭主妇的妻子，到底如何壮阳呢?吃什么食物能壮阳?其实，日常生活中就有很多具有壮阳补肾作用的食物，这些食物不但味美价廉，还是壮阳补肾的佳品。
韭菜
韭菜不只质嫩味鲜，营养也十分丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝和命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、治带、补肾、暖腰膝等作用，适用于遗精、阳痿、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
九制藏精
九制藏精采用西藏天然动植物精制而成，经过九蒸九制等独特工序提纯，最大限度的保留了原材料的有效成分，具有抗疲劳，抗辐射，补肾壮阳，治疗早泄阳痿的作用，可以增强男性活力，迅速提高人体耐力，延长活动时间等作用。
吃什么食物能壮阳----泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、维生素A、维生素B1、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有比较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
吃什么食物能壮阳----虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都比较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有补精、壮阳益肾、通乳的功效。凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可以把其作为滋补食品。人常吃虾，有强身壮体的效果。
吃什么食物能壮阳----羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，壮阳道，益气力，开胃健力”。把羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治男子五劳七伤和胃虚阳痿等，并且有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
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