白花蛇七层透骨贴的疗效好吗？腰椎间盘突出症吃什么好？
1 饮食总摄入量应适当减少：患者由于生病而减少了一定的活动量，饮食总摄入量应适当减少。
2 控制总热量，多食维生素和纤维素：维生素C、维生素D和维生素B是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些牛奶、米糠、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。
3 素食为主：腰椎间盘突出患者除活动减少外，特别是在急性期卧床的腰椎间盘突出病人，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢,多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。白花蛇七层透骨贴的疗效好吗？怎样购买呢？
4 补充钙剂：腰椎间盘突出症大都伴随较严重的骨质疏松，而缺钙是造成骨质疏松的主要原因，要有效预防腰椎间盘突出就要在营养上注意多吃含钙丰富的食物，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。同时还应适量补充品质好的钙剂；
5 注意腰间保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物。
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