腰肌劳损怎么办？我们先来看一下腰肌劳损的饮食
【鹌鹑枸杞杜仲汤】
鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5-7天，间断服用。
【枸杞羊肾粥】
鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7—10天。
【龟肉杜仲汤】
龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。
【续断杜仲猪尾汤】
猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。
【黄鳝杜仲汤】
黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。
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