沉香精油是由珍贵的沉香通过蒸馏萃取后提炼而成的，是沉香的精华所在。对人体有着多重功效，经常使用可改善睡眠、舒缓压力和调理身心等。由于天然沉香的不可再生性，提炼后的沉香油就更显得稀有和珍贵。
一、香熏
可以将沉香精油滴一到两滴在香熏机中，热力令沉香精油散发，使周围的环境都充满沉香的味道，平常不用涂也一直处于健康的养生环境中，可净化空气，减低病菌传播，芬芳气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓，发挥独特的养生效果。
二、浸浴
将沉香精油滴入一滴放入充满温水的浴缸中浸泡。能够清除疲劳，松弛肌肉及舒缓身心压力。促进人体微循环系统代谢有效消除体虚乏力、精神不佳，可使心灵放松、释放压力、缓解疲劳。
三、按摩
将沉香精油稀释于基础油里按摩身体，稀释比例按1:10和基本底油混合，配合按摩手法。可松弛肌肉紧张，改善血液循环，消除疲劳，达到身心平衡健康。
四、闻香
将少量沉香油涂抹于手背或手上，放在鼻子处平缓吸入，或近放于鼻处，闭目深呼吸。即可舒缓紧张情绪，宁心安神，改善睡眠，治疗失眠心烦气燥等症状。
沉香精油是高浓缩的植物精华，除了是制造高级香水、化妆品的重要原料外，在医药上有广泛用途，具有消炎杀菌、收敛生机、益补脏腑、运行气血、调和理气、补肾养肝、安眠抗郁、愉悦催情等功效。
沉香精油可内服，具有以下功效：
调和理气：益补脏腑、运行气血。帮助消除脑部疲劳,舒缓、恢复身心平衡,平缓情绪、护肾养肝、帮助气血循环、帮助代谢肝肾毒素、增强免疫力……需注意：每次内服0.02-0.2毫升（日量不超过1毫升、温水稀息服用）。
沉香精油更多为外用，包括：
喷雾（推荐使用金稻专业产品）：借助手持式补水仪、台式蒸脸器等美容补水仪器，将沉香精油与纯净水的混合液雾化为纳米离子状态，在蒸脸补水的过程中，充分发挥沉香精油的作用，例如：1、改善修复面部问题：收敛生机、消炎杀菌、对油性暗疮有特效、改善皮肤晦暗无光泽、促进细胞生成、平脂祛痘、修复、激励细胸组织再生机能，分解、淡化皮肤黑色素等；2、睡前热喷蒸脸：安眠抗郁、安定情绪、舒缓紧张的大脑神经疲劳、令身心舒畅、提高睡眠质量，改善神经衰弱、安抚舒眠、平衡镇定；3、白天冷喷补水：聚精会神：减压放松，有助增强活化脑细胞活力，提升记忆力，注意力；4、浓情蜜意时冷喷热喷：减轻身心疲劳，有效调节、提升情绪、增进男女彼此愉悦感。
闻香：将少量涂抹于手背或手帕上，放在鼻子处平缓深吸入，或者盖在鼻子处，闭目深呼吸，即可舒缓紧张情绪 、增强记忆力、愉悦身心。
熏香：将0.5毫升沉香精油加入熏炉上，热力令沉香精油散发，可净化空气，减低病菌传播，芬芳气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓，发挥独特的养生效果。
浸浴：将1毫升沉香精油稀释于水溶性媒体如全脂奶或者苹果醋中，放入充满温水的浴缸中浸泡15分钟，实时消除疲劳，松弛肌肉用及舒缓身心压力，滋养肌肤。
按摩：将沉香精油稀释于基础油里按摩身体，稀释比例每10-15毫升基础油加1毫升沉香精油。可以松弛肌肉紧张，改善血液循环，消除疲劳，达到身心平衡健康。
