消防铁军大比武项目主要有以下几种：
400米综合体能操。4名消防战士参与，每人负重60公斤杠铃深蹲20次，4人抬着180公斤重木箱40米跑，两人抬60公斤液化气瓶50米跑，拖拽两盘充水水带行进20米，翻轮胎行进40米，两人抬60公斤假人20米跑。
百米梯次进攻操。这个项目是消防铁军大比武项目中用于训练攻坚组队员在深入火场内攻时克服重重困难的反应能力的。他们要通过高1.85米，宽50厘米，长10米的独木桥障碍和20米的烟火封锁区，接近火场扑救大火。
化学危险品泄漏处置操。一辆满载有毒液体的液氨槽车发生“事故”，大量有毒气体发生“泄漏”，队员们根据119指挥中心命令，迅速出动5车25人赶往现场。3名身着黄色重型防化服的消防员，娴熟地使用侦检手段，确定泄漏物质的扩散范围及危害，划定安全区、轻危区和重危区，成功处置了这起化学危险品泄漏事故。
水带铺设。消防铁军大比武项目中，队员们利用水带铺设拖车进行1200米水带铺设。队员们采用单车进攻操的供水方式，在体育中心环形跑道上完成1200米长距离供水演示。通过测试，使用创新的拖车铺设1200米水带，6分钟左右就可以完成，节省70%的时间。
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