有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助
最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时在开始喝。
饮茶技巧:
最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。
最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。
一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。
喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶茶可以不煮,直接冲泡茶包焖5分钟左右
不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后引用味道更好。
益圣康大健康保健食品部提供给您提供荷叶茶冲泡和饮用技巧。益圣康荷叶茶,益圣康玉米须茶
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