我公司大量供应健身器材，健身路径，小区健身器材，户外健身器材，公园健身器材，室内健身器材，产品质优价廉，欢迎购买。下面简单介绍几种常用健身器材使用方法：
跑步机
锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强心肺功能。
方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。
注意：双手应紧握横杠，防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
组合单杠
发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。
方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。
注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。各种室外健身器材价格可致电联系，15899682388 刘生
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