它的走红源于现代人营养过剩、压力过大、睡眠不足的“耗阴”生活方式,长期如此难免致神不守内扰乱脏腑,耗血伤精,或招致疾病,或使人早衰。
正由此,铁皮枫斗凭借“滋阴圣品”的千年声誉,开始受到关注。
铁皮枫斗怎么吃才有效
传统中药讲究“煎煮”,铁皮枫斗需小火慢熬4-5小时,其有效成分才能部分浸出。这种方法现在看来利用率有限,对追求快捷便利的现代人来说,也越来越难做到。
第二个方面,中药讲究配伍。比如单吃铁皮枫斗对肥胖的痰湿体质和胃寒者并不适宜,若配伍合适的中药材,才能发挥比较好的效果。浙江大学食用菌研究所研究员赵培洁说,铁皮枫斗如果配上灵芝等药材为原料组方,就能协同作用,凉而不寒,并强化了养生作用。更讲究一些,可以配伍灵芝孢子粉,它是灵芝的种子,也是灵芝的精华。唐朝御医叶法善的一款养生古方,就是采用了铁皮枫斗与灵芝配伍,滋阴而不抑阳,达到平衡调理的效果。
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