治疗抑郁需要解决患者的心理问题,几乎所有的抑郁症患者都存在心理问题,患者一般心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思,严重者感到绝望无助,生不如死等,只有解决这些情绪障碍才能让患者心理健康。
治疗抑郁在解决心理问题,控制抑郁情绪时,我们的通过建立自信做起,不去想过去的失败与挫折,做自己最拿手的事,成功了给以自己小小的奖励,这样很容易我们就会对自己有了信心。再就是为自己安排规律的生活,养成早睡早起,按时就餐,并且养成锻炼身体的习惯,运动能调节人的心情,我们还要多余外界接触,多与人交流,让自己保持快乐的心情,抑郁就会被控制。
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