治疗打鼾的呼吸机瑞思迈呼吸机 飞利浦呼吸机鼾症体验品牌 。家用呼吸机体验品牌就在西安碑林区太乙路乐源店。呼吸机体验咨询网站: www.leyuan100.com你的睡眠质量怎么样?
如今,人们的生活节奏加快了,压力也大,有许多人的睡眠状况不好。好的睡眠应该是:在短时间内就能睡着,一般不超过30分钟,睡得深、呼吸均匀深长不打呼噜;晚上一般不醒,早上醒来,觉得精神好,很轻松、不困倦、思维清晰,工作效率高。
下面有几个问题,你对照一下,看看自己的睡眠情况如何?
1.睡觉没规律,不能按时睡觉。
2.睡觉打呼噜,起夜多。
3.躺在床上辗转反侧睡不着。
4.没有深睡眠,稍有动静就能听见。
5.醒的早,醒了就睡不着了。
6.只要有点不顺心的事就睡不着。
睡眠与人的健康就工作效率息息相关,希望您能够重视并努力改善您的睡眠质量。建议有睡眠呼吸暂停综合症的患者尽早佩戴睡眠呼吸机。