肾主骨生髓
1，石斛壮筋健膝与抗骨质疏松
《医经精义》：“肾藏精，精生髓，髓生骨.......精足则髓足......髓足则骨强。”若肾精虚少，骨髓化源不足，便会出现骨质失养，引发骨质疏松。《药性论》记载石斛“主治......腰脚软弱，健阳，骨中久冷，虚损，补肾积精，养肾气，益力”。《日华子本草》云其：“治虚损劣弱，壮筋骨。”药理研究表明，石斛水提液能够有刺激成骨质细胞增值，并显著抑制破骨细胞的生成。对卵巢切除小鼠模型研究发现，石斛水提液能减少骨质疏松、骨密质矿物质流失和骨密度的减少，从而起到抗骨质疏松的功效。
2，石斛益精填髓与抗凝血、舒张血管
《素向.阴阳应象大论》云“骨生骨髓”，肾主骨，能生髓。髓化血。肾精充足，则精血互生；肾精亏损，则精血不能复生。因此，肾与血液有着非常亲密的关系。药理研究表明，石斛具有抗凝血、舒张血管、促进造血功能的恢复等功效。细叶石斛水溶性提取物能够强烈拮抗肾上腺素所致的SD大鼠胸主动脉血管收缩并且有效舒张血管。
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